Wie löse ich meine Ängste auf?
Möglicherweise hast du schon Hilfe beigezogen, um deinen Ängsten entgegenzuwirken, aber vielleicht gehört die Meridian-Energie-Technik noch nicht zu deinem Arsenal.
Diese Methode wurde entwickelt, um blockierte Energie im Körper zu lösen und die Lebensqualität zu verbessern. Es ist eine Kombination aus Akupunktur, Kinesiologie und energetischer Psychologie und ist in den letzten Jahren zu einem sehr beliebten und sehr effektiven Werkzeug geworden, um mit Ängsten, Stress und Trauma umzugehen. Es wird auch Mentalfeldtherapie genannt, weil du bewusst neutral das was dich blockiert in deinem mentalen Feld wahrnimmst und durch Quantentechnik die blockierte Energie wieder in Bewegung setzt.
Meridian-Energie-Technik (MET) beinhaltet die Stimulation bestimmter Punkte auf dem Körper, um die Dysfunktion im Energiekreis des Körpers zu lösen. Dazu werden sanfte Berührungstechniken verwendet, um die Energie gezielt dahinzuleiten, wo sie gebraucht wird.
Wie löse ich meine Ängste auf?
Während der Behandlung wird der Körper entspannt und das Geistgemüt entspannt. Dadurch werden negative Emotionen, Gedanken und Einstellungen, die mit Ängsten verbunden sind, losgelassen.
Meridian Energie Therapie (MET)
Bereits in der ersten Sitzung wirst du die Vorteile der Meridian Energie Technik spüren. Primär wird der Fokus auf die Blockade im hier und jetzt gerichtet und mit dem Körper durch das Klopfen in Verbindung gebracht. Sekundäre Techniken sind Tiefenentspannung des Körpers und ein Fokus auf die Atmung. Durch dieses Bewusstsein wird eine Verbindung zwischen Körper und Geist erstellt. Dies hilft dir, deine Energie zu steuern und zu lenken und zu deiner Kraft zurück zu finden.
Ein weiterer Vorteil ist, dass die Meridian Energie Technik eine einfache und bequeme Methode ist, um Stress abzubauen. Mit Hilfe dieser Technik kannst du die emotionale und mentale Belastung beseitigen, die mit Ängsten und Stress verbunden ist. Es gibt verschiedene MET-Techniken, die dir helfen können, deinen Körper und Geist zu beruhigen.
MET ist eine allgemein sichere Therapie. Sie kann dir helfen, besser mit Herausforderungen umzugehen und dir neue Möglichkeiten eröffnen. Es wird aber keine Heilung versprochen.
Ein Therapeut kann dir dabei helfen, die hinter offensichtlichen Symptomen liegenden verborgenen Gefühle aufzuspüren und zu überwinden um dein Leben wieder in den Griff zu bekommen.
Vorteile der MET-Technik
- schnell
- einfach
- nachhaltig
- sicher
- du kannst sie jederzeit selbst anwenden
Weitere hilfreiche Strategien
- Kümmere dich um dich! Hier und Jetzt bist du wichtig!
- Mache dir eine Fussmassage
- Atme bewusst und öffne deinen Herzraum
- Setze dich vor eine Kerze und geniesse die Ruhe
- Vermeide Leute die dich nerven
- Sag Nein zu Allem was nicht sein muss
- Gestatte dir zu entspannen
- Menschen die sich aktiv bewegen sind weniger ängstlich
- Beobachte deine Gedanken – du bist nicht deine Gedanken! Identifiziere dich nicht mit ihnen