Wie kann ich meine Angst loswerden?

Angst ist ein ganz natürliches Gefühl, aber es kann leicht ungesunde Ausmasse annehmen und unser Leben beeinträchtigen. In solchen Fällen können bestimmte Therapieformen helfen, um Ängste aufzulösen. Der erste Schritt ist: Du nimmst deine Angst an und gehst Sie an!

Eine davon ist die Meridian Energie Technik (MET) nach Rainer und Regina Franke. Es gibt viele Verwandte Formen der energetischen Psychologie: TFT Thought Field Therapy nach Dr. Roger Callahan, EFT Emotional Freedom Techniques nach Gary Graig, AK Applied Kinesiology nach John Goodhearth, TAT Tapas Acupressure Techniques nach Tapas Fleming, TFH Touch for Health nach John Thie, AFT Attractor Field Techniques nach Dr. David Hawkins, MFT Mentalfeld-Techniken nach Dr. med. Klinghardt um nur einige Bekannte davon zu nennen.

Die Grundidee hinter MET ist es, dass jeder Mensch über 12 Energiemeridiane verfügt, die Energie von einem Ende des Körpers zum anderen transportieren. Wenn der Energiefluss in den Energiemeridianen blockiert sind, kann dies zu Ängsten und Verspannungen führen.

Wie kann ich meine Angst loswerden?

MET kann helfen, diese Blockade zu lösen, indem bestimmte Punkte am Körper stimuliert werden mit dem sanften Klopfen bestimmter Punkte. MET kann als einzelne Therapie oder in Kombination mit anderen Therapietechniken angewandt werden. Einige Ängste können mit nur einer Sitzung behandelt werden, während andere einige Sitzungen benötigen, um die Wirkung zu spüren. Die Behandlung ist relativ sicher und schmerzlos.

Meridian Energie Therapie (MET)

So kann man mit Hilfe von MET Ängste auflösen. Durch die Stimulierung der Energiepunkte wird die Energie im Körper gestärkt, so dass dieser eigenständig Ängste auflösen kann. Man kann Ängste sehr gut selbst behandeln, aber es ist wichtig, einen zertifizierten MET-Therapeuten zu finden, um tiefersitzende Themen aufzuspüren, die allenfalls darunter liegen könnten, wenn man es alleine nicht schafft.

MET ist eine sichere Therapie, die helfen kann, Ängste zu lindern oder ganz aufzulösen. Indem wir das Energiesystem unseres Körpers ausgleichen, erhalten wir eine bessere Kontrolle über unsere eigenen mentalen und emotionalen Zustände. MET kann somit helfen, den richtigen Weg aus einem beängstigenden Zustand zu finden zurück in den Zustand der Liebe.

Vorteile der MET-Technik

schnell
einfach
nachhaltig
sicher
du kannst sie jederzeit selbst anwenden

Weitere hilfreiche Strategien

Kümmere dich um dich! Hier und Jetzt bist du wichtig!
Mache dir eine Fussmassage
Atme bewusst und öffne deinen Herzraum
Setze dich vor eine Kerze und geniesse die Ruhe
Vermeide Leute die dich nerven
Sag Nein zu Allem was nicht sein muss
Gestatte dir zu entspannen
Menschen die sich aktiv bewegen sind weniger ängstlich
Beobachte deine Gedanken – du bist nicht deine Gedanken! Identifiziere dich nicht mit ihnen