MET und Wissenschaft
Jeder der mit Methoden der energetischen Psychotherapie z.B. mit MET Erfahrungen hat, weiss um die selbst für erfahrene Praktiker manchmal überraschend schnelle und kreative Lösung von Ängsten, dysfunktionalen Affekten, und anderen Problemen.
Um die energetische Psychotherapie aus dem Dunstkreis von Esoterik, okkulten Energien oder ähnlichem herauszunehmen und als seriöses Verfahren, dass nachprüfbare, vorhersagbare Ergebnisse zu liefern in der Lage ist, in die wissenschaftliche Fachöffentlichkeit zu bringen argumentierte Dr. Joaquin Andrade in einem wissenschaftliche Artikel dafür, an Erklärungsmodelle anzuknüpfen, die dem neuesten Stand neurobiologischer, biochemischer Forschung entsprechen und in der wissenschaftlichen Öffentlichkeit anerkannt sind.
Dr. Andrade führte aus, dass wir bei der Klopfakupressur als Klopfpunkte die Areale der Haut benutzen, die mit besonders vielen Mechanorezeptoren ausgestattet sind. Diese besitzen nachweislich intensive neuronale Verbindungen zu den Arealen im Gehirn, die an den psychischen Verarbeitungsprozessen in besonderer Weise beteiligt sind, nämlich das limbische System mit Hypothalamus, Amygdala, Hippocampus, unter anderen, das sich im tieferen und hinteren Bereich des Gehirns befindet, und der präfrontale Cortex im vorderen Bereich des Gehirns. Tatsächlich erhöht das Wahrnehmen einer Emotion oder das Aufrufen einer emotionalen Erinnerung der Vergangenheit so wie wir das tun, wenn wir uns auf das Problem einstimmen die Aktivität der Amygdala und anderer limbischer Strukturen. Aus der Hirnforschung mit bildgebenden Verfahren z.B. funktionale Magnetresonanztomographie, wissen wir, dass bei traumatischen Erinnerungen, Angst und Schmerz, eine Übererregung im limbischen System und eine Hemmung im Bereich des präfrontalen Cortex stattfindet. Dr. Andrade konnte durch seine Forschung nachweisen, dass durch die Stimulierung spezifischer Akupunkturpunkte und Mithilfe sensorischer Reize verschiedener Art (Klopfen, Augenbewegungen, Summen, Zählen, andere verbale Äußerungen) eine Reduzierung der Über-Aktivität im limbischen System und eine Zunahme der Aktivität in den frontalen Bereichen des Gehirns (also eine Tendenz in Richtung einer Normalisierung der Hirnaktivitäten) ausgelöst wird.
Wie Meridian Energie Technik helfen kann
Dazu wissen wir aus der neurobiologischen Forschung, dass das Aufrufen einer traumatischen Erinnerung eine Destabilisierung und Labilisierung der traumatischen Reiz-Reaktions- Verknüpfung mit sich bringt, so dass die Verbindung von Angstreaktion (Fluchtverhalten, Aggression oder Erstarrung) mit dem Reiz (z.B. Erinnerungsbilder, Gerüche, oder akustische) einer Auflösung zugänglich wird. Wenn nun der sensorische Input gleichzeitig im Moment des Aufrufens der traumatischen Erinnerung erfolgt, kann diese sensorische Überladung mit emotional neutralen Reizen (z.B. dem Klopfen, etc.) die Lösung der Verbindung mit der Angstreaktion unterstützen und auf dem Wege selbstorganisatorischer Prozesse neue funktionale Verknüpfungen (etwa im Sinne neuer positive Glaubenssätze) ermöglichen. Das Erinnerungsbild bleibt gespeichert, verliert aber seine Symptom erzeugende Kraft. Unterstützt wird dieser Prozess durch biochemische Mechanismen, die bei der Angstkontrolle eine wichtige Rolle spielen.
Vorteile der MET-Technik bei Prüfungsangst
- schnell
- einfach
- nachhaltig
- sicher
- du kannst sie jederzeit selbst anwenden
Weitere hilfreiche Strategien
- Kümmere dich um dich! Hier und Jetzt bist du wichtig!
- Mache dir eine Fussmassage
- Atme bewusst und öffne deinen Herzraum
- Setze dich vor eine Kerze und geniesse die Ruhe
- Vermeide Leute die dich nerven
- Sag Nein zu Allem was nicht sein muss
- Gestatte dir zu entspannen
- Menschen die sich aktiv bewegen sind weniger ängstlich
- Beobachte deine Gedanken – du bist nicht deine Gedanken! Identifiziere dich nicht mit ihnen