Höhenangst überwinden
Höhenangst ist ein weit verbreitetes Phänomen, das viele Menschen in vielen Lebenslagen betrifft. Ob beim Klettern, beim Fliegen oder beim Blick aus dem Fenster eines hohen Gebäudes – eine plötzliche Angst in Höhen kann jeden betreffen. Doch es gibt Wege, wie man Höhenangst überwinden kann. Ein möglicher Ansatz ist die Meridian Energie Technik (MET).
MET ist eine Technik, die auf der Akupunktur basiert und sich auf die Behandlung von Energieblockaden im Körper konzentriert. Diese Energiemblockaden betreffen das Energiesystem des Körpers, das Meridian-System, das in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet wird. Die Idee hinter MET ist, dass Energieblockaden im Körper die Ursache für verschiedene psychische und körperliche Symptome sind, einschließlich Höhenangst. Durch die Stimulierung (Klopfen) bestimmter Punkte im Körper ermöglicht MET, diese Blockaden aufzulösen und den Energiefluss im Körper auszugleichen. Wenn die Energie wieder fliessen kann, lösen sich diese Symptome auf.
Ein Weg mit Meridian Energie Technik (MET)
MET kann helfen, indem es die Angstsymptome reduziert, die bei Höhenangst auftreten. Einige von ihnen sind zum Beispiel Atembeschwerden, Schwindel, Herzklopfen und Muskelkontraktionen. Durch die Stimulierung der Energiepunkte im Körper können diese Symptome reduziert und die Angst vor Höhen gemindert oder aufgelöst werden. MET kann auch helfen, die emotionale Angst vor Höhen zu verringern, indem es eine tiefere Verbindung zu den Emotionen herstellt.
Wenn du versuchst, deine Höhenangst zu überwinden, kann die Meridian Energie Technik eine gute Option sein. Höhenangst zu überwinden ist möglich. MET kann helfen, die Symptome der Angst zu reduzieren oder ganz aufzulösen. Ein qualifizierter MET-Therapeut kann dir helfen, die allenfalls hinter der Angst liegenden Emotionen aufzuspüren. Wenn du dich dafür entscheidest, MET auszuprobieren, und es für dich nicht die erwünschten Ergebnisse liefert, solltest du sicherstellen, dass du einen qualifizierten Therapeuten aufsuchst, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
Vorteile der MET-Technik bei Höhenangst
- schnell
- einfach
- nachhaltig
- sicher
- du kannst sie jederzeit selbst anwenden
Weitere hilfreiche Strategien
- Kümmere dich um dich! Hier und Jetzt bist du wichtig!
- Mache dir eine Fussmassage
- Atme bewusst und öffne deinen Herzraum
- Setze dich vor eine Kerze und geniesse die Ruhe
- Vermeide Leute die dich nerven
- Sag Nein zu Allem was nicht sein muss
- Gestatte dir zu entspannen
- Menschen die sich aktiv bewegen sind weniger ängstlich
- Beobachte deine Gedanken – du bist nicht deine Gedanken! Identifiziere dich nicht mit ihnen